Mg.psych. Lita Bella Kočāne

Psihologa reģistrācijas Nr.: 3001358

Esmu klīniskā un veselības psiholoģe un ikdienā strādāju ar klientiem, kas piedzīvo:

  • attiecību grūtības
  • grūtības atpazīt, paust vai kontrolēt savas emocijas
  • ir piedzīvojuši traumatisku pieredzi
  • izjūt pazeminātu pašvērtējumu
  • bailes
  • trauksmi
  • depresiju
  • panikas lēkmes, 
  • stresu un izdegšanu
  • u.c..
Kopā ar klientu, pēc individuālām vajadzībām un mērķiem, tiek veidota izpratne par problēmas būtību, reizēm kopā varam ieraudzīt situāciju pavisam jaunā gaismā. Es nedošu padomus, bet palīdzēšu atrast katra paša pareizo atbildi, atpazīt jau piemītošās stiprās puses un apzināties personīgos resursus produktīvākai, patīkamākai ikdienai ceļā uz labsajūtu. 

Man ir svarīgi, lai kopā ar mani - kabinetā vai virtuāli - klients jūtas droši būt pats, tad rodas vieta arī visam pārējam!

                                                                                                  TAVA DROŠĀ TELPA      

Izglītība

  • Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā, kvalifikācija - klīniskais un veselības psihologs. Latvijas Universitāte. Mg. psych. LU dipl. PD F Nr. 9432
  • Sociālo zinātņu bakalaura grāds psiholoģijā. Latvijas Universitāte. Bac. psych. LU dipl. BD F Nr. 8070

Profesionālā pilnveide

  • KBT trauksmes traucējumu novēršanas meistarklase, Apliecība Nr. KBT MC 2026-8/141, 2026

  • “Humors konsultēšanā: iespējas un ierobežojumi”, Apliecība Nr. NDz/03/2026/54, 2026
  • “Pāru attiecību problēmu mikroregulācija individuālajā konsultēšanā”, Apliecība Nr.GA/02/2025/098, 2025
  • Metaforiskās asociatīvās kārtis (MAK), Apliecība Nr.2024/08-2-400

  • Dzimuma disforijas psihodiagnostika un psiholoģiskā palīdzība LGBTK+ klientiem, Apliecība Nr. KBT MC 2024- 01/103, 2024

  • Shēmu terapijas bāzes līmenis, International Society of Schema Therapy (ISST) Sertifikāts, 2024
  • Seminārs "Līdzatkarība. Saulē un ēnā." Latvijas Psihologu biedrība, Apliecība Nr.AV/12/2023/36, 2023
  • EMDR bāzes 1.līmenis
  • Psiholoģiskā novērtēšana ar Vekslera intelekta testu bērniem (WISC-IV). Latvijas Universitāte. Apliecība Nr. 1-19-2021., 01.07.2021
  • Ahenbaha empīriski balstītā izpētes sistēma pirmsskolas, skolas vecuma bērnu un pieaugušo novērtēšanai (ASEBA). Latvijas Universitāte. Apliecība Nr. 1-19-2021., 01.07.2021

Dalība asociācijās

  • Latvijas Klīnisko psihologu asociācijas biedrs
  • Latvijas Psihologu biedrības biedrs

Publikācijas

Laugale, L. B., Stokenberga, I. (2021).  Relationship of Internalized Homonegativity and Self Acceptance with Different Aspects of Orientation Disclosure in Non-Heterosexually Oriented Individuals.  Baltic Journal of Psychology, 22, 61–77.